Poke bowl z łososiem
Poke bowl to zdrowe i pełnowartościowe danie – zawiera wysokiej jakości białko, zdrowe tłuszcze omega i mnóstwo witamin. Szybkie w przygotowaniu – idealne na lunch lub kolację, gdy nie masz czasu na gotowanie.

Przepis pochodzi z serwisu KuchnieOrientu.pl

Autor przepisu:

 Admin KO

Składniki kupisz w sklepie internetowym KuchnieOrientu.pl

Data przepisu:

 10.05.2025
Servings Prep Time
4osoby 20minut
Cook Time
4minuty
Servings Prep Time
4osoby 20minut
Cook Time
4minuty
Ingredients
Marynata do łososia
Instructions
  1. Ryz ugotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Po przygotowaniu dodać 4 łyżki brązowego octu i dokładnie wymieszać.
  2. Łososia, awokado, mango pokroić w kostkę, ogórka w plastry, a szczypiorek drobno posiekać.
  3. Łososia zamarynować w przygotowanym sosie, smażyć z obu stron na patelni, po około 2 minuty na stronę.
  4. W misce na środku ułożyć ryż, a po bokach miski pozostałe składniki: awokado, mango, ogórek i marynowany imbir. Całość posypać szczypiorkiem, sezamem i polać ulubionym sosem np: Sriracha Mayo.
Recipe Notes
Można też zrobić Poke Bowl w wersji z surowym łososiem, pamiętajmy jednak o tym, żeby w tej wersji łosoś był najwyższej jakości. Możemy dodatkowo przed przygotowaniem, włożyć go do zamrażarki na 24godziny.